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「五行五色」養生原理現在正夯,中醫認為五行五色的概念與人體健康有關

五行「金、木、水、火、土」對應著五臟「肺、肝、腎、心、脾」,同時引伸出五色「 白、青、黑、紅、黃」

而從營養學角度來看,五色飲食原理指的就是營養均衡 1389104761-4071065391.gif

034.gif 色彩繽紛的食物,營養價值越高,因為含有較多的抗氧化營養素,有助於消除自由基

因此,均衡攝取不同顏色的食物,能減少營養失衡的情況,幫助調整體質

 【資料參考/華人健康網

不過現代人生活忙錄,雖然知道要養生,但沒時間也嫌麻煩

於是,養生又方便~喝的養生就相當適合 1310091056-2731705b402844814d9db84307e4537f.gif

 

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